مدونة

كيف تستعد لسبب جيد؟

يعد التحضير للموسم أحد أهداف أي مدرب محترف. وهي من أهم الامتدادات للفريق ، لأنها الفترة الزمنية التي يلتقي فيها اللاعبون مرة أخرى مع باقي زملائهم ومع الجهاز الفني بهدف الاستعداد للموسم الجديد.

هل تريد اكتشاف كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت؟ انقر واكتشف

تدريبات متعددة القياسات

يمكن تعريف تدريب Plyometric في كرة القدم على أنه تدريب يتضمن وينتج حركات رد فعل سريعة ومتفجرة وسريعة ، مما ينتج عنه أقل وقت ممكن من ملامسة القدم للأرض.

تدريب الدراجات الصغيرة

يسألنا العديد من طلابنا ما هي الصيغة السرية التي نستخدمها للتحضير جيدًا للمباريات ، سواء كانت لدينا مباراة أو مباراتان في الأسبوع ، فلا يمكننا التوقف عن التدريب. لكن من الصعب عمل دورات تدريبية تساهم فينا والتي لا ترهق فريقنا بحيث يكون الأداء في المباراة أقصى ما يمكن.

موديل "تشولو" سيميوني. نموذج عملي في كرة القدم

"El Cholo" سيميوني أصبح في حد ذاته أحد المدربين العظماء في تاريخه وقد فعل ذلك بنزاهة وبكل الجدارة. سينهي بالتأكيد رحلته في rojiblanco باعتبارها واحدة من أنجح رحلته. أعتقد أنه ليس هناك شك في ذلك.